MUSCULAÇÃO

Bem vindo a nossa casa!
São 20 anos de história!


Aqui a musculação é bem mais do que equipamentos e instrutores. Somos uma equipe de professores altamente capacitados e constantemente treinados para lhe prestar o melhor atendimento seja qual for seu objetivo. Nosso legado de qualidade de atendimento e capacidade técnica é o que faz da First a melhor academia do Jardins!

NOSSA UNIDADE

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Nessas duas décadas nosso legado sempre foi reconhecido por um compromisso central ao aluno, unindo excelente estrutura e equipamentos com um padrão de excelência e atendimento, sem perder o ambiente intimista de uma academia de bairro, aqui na FIRST VOCÊ é levado a serio. Só vem!

R. da Consolação, 3249 - Jardim Paulista, São Paulo - SP

conheça seu novo centro de treinamento

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NOSSA ESTRUTURA

Horário das aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
8H
MUAY THAY
PROF: FÁBIO DUARTE
MUAY THAYMUAY THA
11H
MUAY THAI
PROF: FABIO DUARTE
MUAY THAI
PROF: FABIO DUARTE
19H
MUAY THAY
PROF: FÁBIO DUARTE
MUAY THAYMUAY THA
MUAY THAY
PROF: FÁBIO DUARTE
MUAY THAYMUAY THA
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
7H
SPINNING
PROF: FERNANDA SIQUEIRA
19H
SPINNING
PROF: FERNANDA SIQUEIRA
SPINNING
PROF: FERNANDA SIQUEIRA
SPINNING
PROF: FERNANDA SIQUEIRA
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
12H30
JIU-JITSU
PROF: MESTRE SÉRGIO
19H
JIU-JITSU
PROF: MESTRE SÉRGIO
JIU-JITSU
PROF: MESTRE SÉRGIO

Segunda

Terça

Quinta

Sexta

Sabado

Domingo

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
9H
MOBILITY
PROF: VINÍCIUS SHINOHARA
MOBILITY
PROF: VINÍCIUS SHINOHARA
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
12.00
Pilates
12.00
13.00
Nicole Fuller

Quarta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
20.00
Yoga Classes
20.00
21.00
Nome Personal

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sabado Domingo
10.00
Full Body
10.00
11.00
Nome do Personal
12.00
Full Body
12.00
13.00
Nome do Personal
16.00
Full Body
16.00
17.00
Nome do Personal
Full Body
16.00
17.00
Nome do Personal
20.00
Full Body
20.00
21.00
Nome do Personal
Full Body
20.00
21.00
Nome do Personal

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sabado

Domingo

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Pare de desejar, comece a fazer.

Levante-se e mova-se! Exercitar-se regularmente melhora a saúde física, aumenta a disposição e reduz o estresse. Pequenas ações diárias, como caminhar ou alongar, fazem uma grande diferença no seu bem-estar!
1
i
Performance

nas musculações é medida pela capacidade de superar limites e aprimorar habilidades a cada treino

2
i
Consistência

é a chave para o sucesso, pois o progresso nas academias é construído dia após dia, repetição após repetição

3
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Desempenho

se destaca quando a técnica e a intensidade se alinham, resultando em treinos que desafiam o corpo e a mente

4
i
Resultado

é o reflexo do esforço investido; cada gota de suor traz mais confiança e evolução na jornada fitness